Du möchtest an deiner allgemeinen Fitness arbeiten und deinem Körper etwas Gutes tun? Das Tragen der Einkäufe in den zweiten Stock soll dich zukünftig nicht mehr völlig außer Atem bringen?

Solch alltägliche Belastungen können genauso trainiert werden wie andere Sportarten. Damit dir diese Bewegungen leichter fallen und vor allem schmerzfrei möglich sind trainieren wir Punkte wie: rückengerechtes Heben, Tragen und Überkopfarbeiten. Alles individuell abgestimmt auf deinen Alltag.